CREATINE MONOHYDRATE

Η 100% μονοϋδρική κρεατίνη είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μορφή κρεατίνης σε συμπληρώματα.

~Αποτελεί ένα από τα πιο βασικά συμπληρώματα διατροφής για αθλητές.

~Ενδείκνυται επιστημονικά για να αυξήσει την απόδοση σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυπρόθεσμης, υψηλής έντασης άσκησης, όπως προπόνηση με βαρη .

~Εάν θέλετε να αυξήσετε την απόδοσή σας στο γυμναστήριο και να κατανοήσετε τους λόγους για τους οποίους όλοι οι αθλητές σε όλο τον κόσμο παίρνουν κρεατίνη, τότε θα πρέπει να το δοκιμάσετε.

~Άγευστο, χωρίς να καίει το λαιμό και αναμιγνύεται εύκολα, ώστε να απορροφάται γρήγορα από το σώμα.

~Ανακατέψτε ένα κουτάλι (5g) με 250 ml κρύο νερό μετά την προπόνηση σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε πριν και μετά την προπόνηση.

~Καταναλώστε  2 μερίδες ημερησίως κατά την πρώτη εβδομάδα χρήσης ενώ μετά από αυτή μην υπερβαίνεται τις 2 μερίδες ημερησίως.